Explorando el pensamiento suicida y su impacto
La reflexión sobre el pensamiento suicida nos lleva a comprender los desafíos emocionales profundos, así como la importancia del apoyo y la resiliencia en la prevención.
La Organización Mundial de la Salud y el pensamiento suicida
La conducta suicida puede ser considerada una persistencia que parte de los aspectos cognitivos con las ideas suicidas, hasta los conductuales, como lo es el intento suicida o el acto como tal. La Organización Mundial para la salud (OMS) plantea que en la actualidad las victimas del suicidio podrían superar los 1,53 millones, y de 10 a 20 veces más personas son parte de los intentos de suicidios. Es de suma importancia desarrollar contenidos que expliquen el tema del suicidio desde una posición psicosocial que dé lugar a la elaboración de programas de prevención, como estrategias efectivas.
aumento de intentos de suicidio mundialmente
Perspectiva general
El suicidio consiste en poner fin a la existencia propia, es una forma de reaccionar trágicamente ante situaciones que generan estrés, y mucho más trágico porque es una acción que aportando conocimiento eficaz y pertinente puede prevenirse, una persona con pensamiento suicida puede considerar que sus problemas no tienen solución y que atentar contra su vida es la única forma de poner fin al dolor y la carga que el mismo lleva.
problemas sin solución y pensamiento suicida
La mayor parte de la población que lucha con pensamientos suicidas se encuentran, por lo general, sumergidos en una depresión profunda, según el DSM-V las personas con pensamientos suicidas consideran que han perdido el total control de las situaciones que tienen que enfrentar y de las emociones que desencadenan las mismas, por lo que no logran tener una visión positiva del futuro y caen en un espacio de desesperación, es muy probable que la presión les haga obtener un enfoque distorsionado de la realidad.
depresión y su impacto en el suicidio
Existen diversos tipos de vista en cuanto a los pensamientos suicidas, Eguiluz (1995) plantea que la ideación suicida es una etapa muy importante, y a la que hay que prestar mucha atención como factor previo para llegar al suicidio consumado, la presenta como aquellos tipos de pensamientos intrusos y repetitivos de muerte y autodestrucción sobre las formas, objetos, circunstancias y condiciones en que se desea y propone morir.
Síntomas
Se hace necesario estar alertas ante los signos que advierten la presencia de pensamientos suicidas en el individuo, el cual pueden ser desencadenantes que le lleven aún más cerca del suicidio; dentro de ellos podemos mencionar:
- aHablar constantemente acerca del suicidio , utilizar expresiones como: “me voy a suicidar,” “debería estar muerto,” “por qué tuve que venir a esta vida.”
- bIntentar obtener medios o formas de atentar contra la vida.
- cAislarse del otro, querer permanecer solo en todos los espacios en los que se desenvuelva.
- dCambios de humor constantemente, un día se está eufórico y el otro desea no vivir.
- eSentirse atrapado y sin esperanzas en la situación que le ha tocado enfrentar.
- fAumentar el consumo de sustancias que le aíslen de la realidad.
- gRealizar actividades peligrosas o autodestructivas.
- hDespedirse de las personas como si no las fuera a ver nuevamente.
- iManifestar ansiedad o cambios de humor repentinos.
aislamiento, soledad y riesgo suicida
Los signos de alerta siempre son evidentes, y pueden ser diferentes en cada persona, algunos suelen dejar clara sus intenciones mientras que otros ocultan lo que les sucede sin dar señal de ningún síntoma.
despedidas finales y riesgo de suicidio
Causas de los pensamientos suicidas
Los pensamientos suicidas comienzan a aparecer en el individuo por diferentes causas y de diferentes maneras, generalmente son el resultado de frustraciones que generan sentimientos que no se saben manejar cuando se presenta una situación de presión en la vida, por no ver salidas inmediatas se considera que el suicidio es la mejor opción y única opción.
manejo emocional y riesgo suicida
Por otra parte, también se considera que el mismo es una tendencia genética o se desprende de antecedentes familiares, cualquiera que sea la causa, una persona con pensamiento suicida debe buscar de manera inmediata atención profesional por parte del especialista.
Buscar ayuda
Las personas con este tipo de pensamientos deben buscar ayuda para hacer frente a tal situación, quizá la depresión en la que se encuentran les indique que nada va a cambiar y que asistir con el profesional de la salud resulta una pérdida de tiempo, es posible pensar que si la terapia falla será imposible salir de la situación y volver a ser libre.
psicoterapia como alivio de problemas
Se hace necesario educar acerca de la necesidad de buscar ayuda a tiempo, y más cuando la vida está en riesgo, hay que romper con el mito, miedos y prejuicios que sienten las personas al pensar que requieren ayuda de algún especialista, es precisamente él, el que se encuentra en la capacidad de brindar las herramientas necesarias a cada paciente para hacerle ver su realidad y aportar las posibles soluciones en beneficio de su salud.
superación de mitos y búsqueda de terapia
¿Qué recomendamos?
La mente del ser humano es la única que tiene la capacidad de aislarse de la realidad y del futuro formándose una definición irreal del mismo. Una de las motivaciones del individuo es precisamente formarse ideas positivas en relación a su vida, entorno y el porvenir, ellas le llevan cada día a desear vivir y trabajar con entusiasmo con la finalidad de ver cristalizado lo que se ha propuesto, es por esta razón que cuando llega la adversidad y presión se siente amenazado, y ante la dificultad de hacer frente a las situaciones se desesperanza, da lugar a los pensamientos intrusos que llegan para devastar y quitar el sentido de la existencia.
tratamiento psicológico y prevención de suicidio
La anticipación del futuro es lo que predispone a las personas y les hace creer una fantasía que puede terminar por afectar su salud mental, hay que disciplinarse en comprender lo que en realidad sucede y dar pasos agigantados para sobreponerse a las situaciones. Se recomienda que quienes padecen una depresión que viene acompañada de pensamientos suicidas busquen ayuda de manera inmediata, el tratamiento terapéutico es ideal para comprender lo que ocurre y poder así vivir la vida en libertad plena y con control de las emociones eficazmente.
Referencias bibliográficas
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- Duarte V., (2012) Psicología. Recuperado a partir de: https://www.redalyc.org/pdf/23...
- Bazán J., (2016) Prevalencia y factores asociados con la conducta suicida en adolescentes. Recuperado a partir de: http://www.scielo.org.pe/sciel...
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